Promoverán hábitos saludables y una alimentación adecuada
Mexicali.- En favor de la salud y bienestar de la niñez, Baja California se suma a la estrategia nacional «3 x Mi Salud», una iniciativa que se enfoca en reducir el sobrepeso y la obesidad infantil.
La gobernadora Marina del Pilar Avila Olmeda informó que la estrategia incluye tres acciones concretas que se aplican en las escuelas, como eliminar el consumo de bebidas azucaradas, evitar alimentos ultraprocesados y fomentar la actividad física.
Subrayó que, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua (ENSANUT) 2023, 34.2 por ciento de niñas y niños de entre cinco y once años presentan sobrepeso u obesidad, mientras que en adolescentes de 12 a 19 años la cifra asciende a 38.1 por ciento.
Estas cifras, afirmó, confirman la importancia de reforzar la educación nutricional desde edades tempranas y de consolidar las escuelas como espacios de salud y bienestar para niñas, niños y jóvenes.
Destacó que Baja California ha desarrollado acciones específicas como el programa Pancita Llena, Corazón Contento, que entrega alimentos calientes y balanceados a estudiantes de todas las primarias públicas.
El secretario de Salud, Adrián Medina Amarillas, explicó que la campaña 3 x Mi Salud está alineada con los principios de la Ley General de la Alimentación Adecuada y Sostenible, que reconoce el derecho de niñas y niños a contar con entornos escolares saludables e información nutricional veraz.
Apuntó que esta estrategia busca transformar los hábitos desde la infancia y propone mensajes sencillos que pueden adoptarse en la vida diaria, como “Hoy y mañana sin bebidas azucaradas”, “Hoy y mañana sin comida chatarra” y “Hoy y mañana camino por mi salud”.
Entre sus principales objetivos se encuentran prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la hipertensión, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, mediante el fomento de estilos de vida saludables.
También buscan fortalecer la educación nutricional desde edades tempranas y generar conciencia sobre el impacto de la alimentación en la salud a corto y largo plazo. Asimismo, se promueve la actividad física como herramienta contra el sedentarismo.
La campaña recomienda priorizar la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, preferir alimentos frescos como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, reducir la ingesta de carnes procesadas y optar por opciones de origen vegetal.
Asimismo, alientan el consumo de agua natural sobre bebidas azucaradas, la práctica diaria de ejercicio como caminar, correr o bailar, y el aprovechamiento de las comidas como espacios de convivencia familiar.
